Gue termasuk pemula dalam hal angkat mengangkat beban demi meningkatkan massa otot (apalah itu namanya), jadi di postingan kali ini gue cuma mau sekedar share cerita dan berbagi link yg isinya tips yang okay sekali untuk membantu kita membentuk tubuh yg ideal!
Memasuki awal tahun 2012 secara sadar gue akui bahwa body gue sudah tidak nyaman lagi, berat overload, mau berbuat apa apa malas -,- , terkadang pun sangat tidak ingin melihat pantulan gambar yg terlihat di kaca. Ya, berat gue saat itu kurang lebih 76 Kg dengan tinggi badan sekitar 1** hahaa, paham lah :D , ya intinya tidak proporsional lah, tingkat kelebihan sampai menembus angka 10 Kg. puh!
Dari situ gue mulai coba - coba untuk fitness, kardio dan pola hidup 'sehat' ala @ndruuHC WHAHAHA!
Untuk beberapa hal yg gak bisa gue sebutkan mungkin memang susah untuk gue sudahi bahkan hanya untuk sekedar mengurangi.
Oh ya, dipostingan kali ini gue cuma mau berpesan "Sabar dan terus lakuin apa yang lo yakini" perduli setan nada miring (HC nya keluar dibagian ini) Zzzzzz
Di proses peleburan lemak jahat ini pun gue menuai banyak kontroversi, pro - kontra dimana mana. "Gak ngefek lah" , "nyape - nyapein badan lah" .. Ya, seperti kata gue di awal paragrap ini, SABAR! cun kan? karena dalam proses ini mungkin gak terasa kalo cuma sebulan dua bulan tapi jujur sampe sekitar satu setengah bulan ini banyak manfaat yg sudah gue rasain, dari yang tadinya kekeh sampai umur 20 tahun untuk menyatakan tidak kepada buah - buahan dan sekarang jilat itu ludah, sekarang kalo enggak ada buah - buahan dirumah gue ngamuk sama ibu gue -,- , oh ya gatu kenapa jam berapa pun gue tidur pada malam hari, sekarang di pagi harinya gue pasti terbangun dan merasa sangat sangat segar. Ini nih yg paling penting, badan rada kencengan kawan, berasa ada tonjolan yang timbul (walau masih sangat kecil -,-)yg bisa bikin tingkat kePDan gua naik beberapa level.
Ya, sampai pada postingan ini gue post, 30 detik yang lalu gue ukur badan di timbangan, berat gue 69.
Sebuah quote dari situs web berlabelkan "DUNIA FITNES" ini mungkin bisa membuat kita penasaran untuk segera membuka artikel demi artikel yang disediakan demi tercapainya satu tujuan, yaitu tubuh sehat AKA Ideal.
Memasuki awal tahun 2012 secara sadar gue akui bahwa body gue sudah tidak nyaman lagi, berat overload, mau berbuat apa apa malas -,- , terkadang pun sangat tidak ingin melihat pantulan gambar yg terlihat di kaca. Ya, berat gue saat itu kurang lebih 76 Kg dengan tinggi badan sekitar 1** hahaa, paham lah :D , ya intinya tidak proporsional lah, tingkat kelebihan sampai menembus angka 10 Kg. puh!
Dari situ gue mulai coba - coba untuk fitness, kardio dan pola hidup 'sehat' ala @ndruuHC WHAHAHA!
Untuk beberapa hal yg gak bisa gue sebutkan mungkin memang susah untuk gue sudahi bahkan hanya untuk sekedar mengurangi.
Oh ya, dipostingan kali ini gue cuma mau berpesan "Sabar dan terus lakuin apa yang lo yakini" perduli setan nada miring (HC nya keluar dibagian ini) Zzzzzz
Di proses peleburan lemak jahat ini pun gue menuai banyak kontroversi, pro - kontra dimana mana. "Gak ngefek lah" , "nyape - nyapein badan lah" .. Ya, seperti kata gue di awal paragrap ini, SABAR! cun kan? karena dalam proses ini mungkin gak terasa kalo cuma sebulan dua bulan tapi jujur sampe sekitar satu setengah bulan ini banyak manfaat yg sudah gue rasain, dari yang tadinya kekeh sampai umur 20 tahun untuk menyatakan tidak kepada buah - buahan dan sekarang jilat itu ludah, sekarang kalo enggak ada buah - buahan dirumah gue ngamuk sama ibu gue -,- , oh ya gatu kenapa jam berapa pun gue tidur pada malam hari, sekarang di pagi harinya gue pasti terbangun dan merasa sangat sangat segar. Ini nih yg paling penting, badan rada kencengan kawan, berasa ada tonjolan yang timbul (walau masih sangat kecil -,-)yg bisa bikin tingkat kePDan gua naik beberapa level.
Ya, sampai pada postingan ini gue post, 30 detik yang lalu gue ukur badan di timbangan, berat gue 69.
Ada yang protes?
Sebuah quote dari situs web berlabelkan "DUNIA FITNES" ini mungkin bisa membuat kita penasaran untuk segera membuka artikel demi artikel yang disediakan demi tercapainya satu tujuan, yaitu tubuh sehat AKA Ideal.
- "Kesalahan Diet terbesar adalah Tidak Makan" atau Bagaimana anda bisa percaya seseorang yang makan LIMA kali dalam sehari justru bisa menurunkan berat badannya? , Sebuah saran dan kritik yang membangun, seonggok pernyataan bahwa mengkonsumsi Obat Penurun Berat badan dengan segala trik marketingnya itu tidak baik.
( Click Here )
Ya, jika rasanya saya sudah tampak macam tukang jual obat salep di kapal. Berhenti baca tulisan yang tidak jelas ini, mulai lah bergerak, baca panduannya, dan semoga kita ideal!
 |
| #GFBM Gak Fitnes Barbel Melayang |
